盲目用药有风险，这些情况可尝试中医“食疗”

　　人吃五谷杂粮，生病是常事。有些人一旦生病，首先想到的就是“吃药”，但很多人没有经过专业的医学培训，把吃药当顿，像吃家常便饭一样吃药，但俗话说，“是药三分毒”，再是所有身体状况，都适合吃药，长期用药可能存在“耐药”或是身体不良反应等问题。其实除了用药、用中医外治疗法外，博大精深的中医体系中还有“食疗”的概念。今天，重庆六合学校给大家介绍一下。
 

        中医中有“药食同源”的说法，许多食物许多食物即药物，它们之间并无绝对的“分界线”，古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中，认为每种食物也具有“四性”、“五味”。“药食同源”是说中药与食物是同时起源的。《淮南子·修务训》称：“神农尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就。当此之时，一日而遇七十毒。”可见神农时代药与食不分，无毒者可就，有毒者当避。

　　另外，饮食是保证人体健康最主要的物质来源，食物能保证人体所需营养的全面供给，营养成分比药物更全面，所以也有“药补不如食补”的说法。

　　像一些亚健康状态或病态体质，是可以通过“食疗”进行改善的。

　　举例：气虚体质

　　气虚体质的人会出现懒言少语、食欲不振、倦怠乏力等症状，通过中医“食补”可达到补气的效果改善气虚体质。可选用羊肉、牛肉、猪肉、蛋类、奶制品等具有补气效果的食物，经过食补后，可以缓解气虚症状。如果不是非常严重的气虚证，而盲目服用药物进行补益，容易因“虚不受补”导致不适反应出现，对人体反而无益。

　　重庆六合学校认为身体一有小毛病，就盲目吃药不是正确的处理办法，不同病症应遵循中医的“辨证施治”的原则，先辨证在根据医生的指导进行用药、或是食疗，再或是采取中医外治疗法，如针灸、推拿、艾灸、康复理疗等方式对症施用，才能更安全而有效地起到作用。