冬季适合做推拿理疗吗？冬季推拿有什么好处？

大雪节气刚过，气温显著下降

在疾病高发的冬季要如何保障身体健康呢?

从中医角度来说：

冬季寒冷，万物冬藏，

宜进补养生，宜理疗保健。

其中，冬季推拿、艾灸等对身体的帮助较大。

一起来看看冬季推拿的好处吧！
 

 

1.疏通经络

使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。

2.调和气血

推拿是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。

以现代医学的说法便是，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。

3.提升免疫力

免疫力对于一个人的健康来说是非常重要的，免疫力差的人就容易得病，为了我们的健康着想，大家要想方设法的来提高自身的免疫力和抵抗能力，推拿就是一种很好的保健方法。推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，还可增强人体的抗病能力。
 

 

重庆六合学校温馨提示：

推拿理疗看似简单，

但也需要经过正规培训后才可以进行操作，

不然可能会适得其反。

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