产后修复培训学校浅谈妊娠纹怎么恢复

许多母亲想在生完孩子后迅速恢复“魔鬼身材”，但她们肚子上的皱纹不能一直消除，这很让人苦恼。其实瘦肚子不仅是产后的事，从怀孕初期就要注意控制体重，而且要抓住时机做腹部运动和产后收紧皮肤。

皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成。当母亲的腹部在怀孕期间迅速增大时，表皮和真皮通常可以相互配合，但皮下组织可能并不总是与上腹部皮肤扩张的速度同步。如果皮下组织中的胶原纤维因不能承受膨胀而断裂，将导致腹部皮肤松弛和妊娠纹。

母亲们可能会觉得她们的胃在出生后会自然地恢复到原来的状态，这是完全错误的。很难从自己的腹部或其他部位的松动中恢复过来。产后放任会错过最好的恢复期。以后很难用其他方法收紧腹部。

在怀孕初期，有必要在腹部涂抹乳剂或油性护肤品。最好不要有香味，也不要刺激皮肤。涂抹时，可适当按摩和按摩各部位约5分钟。能有效促进血液和淋巴循环，缓解胃部松弛。

约束带可以为腹部提供支撑力，所以在一定的压力下，母亲的腹部不易变形，可以支撑收缩的子宫，帮助腹部恢复原来的状态。

塑身衣可以帮助母亲将脂肪均匀分布在各个部位，减少橘皮组织的产生，塑身衣的后架也可以帮助支撑母亲的背部。在选择塑身服装时，应考虑到个人的皮肤质量和过敏性，避免选择不当的出汗或湿疹的原因。

另外，产后一定要注意举重，否则会增加腹压，影响腹部的恢复和整体形状。

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