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足部按摩的常用手法有哪些?

时间:2021-02-22 来源:重庆六合职业培训学校 点击:
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  根据小编的了解,我认为足部按摩的常用手法可分为:单食指扣拳法、双指钳法、拇指腹按压法、单食指钩掌法、拇指推掌法五种,下面来分别介绍一下:

  1、单食指扣拳法
  单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足,另一手半握拳,中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲,以食指中节近第1指间关节(近侧指间关节)背侧为施力点,作定点顶压。此法适用于肾上腺、肾、小脑和脑干、大脑、心、脾、胃、胰、小肠、大肠、生殖腺等足底反射区。

足部按摩的常用手法有哪些?
 
  2 、双指钳法
  要领:操作者的无名指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心,中指微屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托,食指第1指关节屈曲90度,第2指关节的尺侧面(靠小指侧) 放在要准备按摩的反射区上,拇指指腹紧按在食指第2指关节的桡侧面上,借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区。
  发力点:靠拇指指关节的屈伸动作带动食指对反射区发力。中指不发力只辅助衬托作用。适用范围:颈推反射区、甲状旁腺反射区。

  3、拇指腹按压法
  拇指按压法是指以拇指指腹为着力点进行按压。此法适用于内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区。

足部按摩的常用手法有哪些?
 
  4、单食指钩掌法
  要领:操作者的中指、无名指、小指的第1、2指关节屈曲90度紧扣于掌心,食指第1指关节屈曲,第2指关节屈曲45度,食指末节指腹指向掌心,拇指指关节微屈,虎口开大,形成与食指对持的架式,形似一镰刀状。
  发力点:食指第1指关节屈曲90度后顶点的桡侧(靠拇指侧) 或食指末节指腹的桡侧或食指第2指关节屈曲45度后的顶点。
  适用范围:足底反射区、足内侧反射区、足外侧反射区。

  5、拇指推掌法
  要领:操作者的食指、中指、无名指、小指的第1、2指关节微屈,拇指指腹与其它4指对掌,虎口开大。
  发力点:拇指指腹的桡侧。
  适用范围:足内侧反射区、足外侧反射区、足背反射区。
  足部保健是非常重要的,对身体健康大有好处。重庆六合学校有专门的反射疗法培训课程,需要了解学习的朋友不妨到校了解一下。
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