重庆六合学校提醒：脚底按摩禁忌，这几点要注意

我们脚部也被称为人体的第二心脏，按摩脚部有促进血液循环，加快新陈代谢等功效，对糖尿病、肾脏病等有一些好处，但是脚底按摩虽好，但按摩方法不对，对身体可能就有坏的影响，重庆六合学校来给大家讲一讲关于脚底按摩相关知识点，喜欢脚底按摩，喜欢自己按摩的朋友，记得收藏哟！

脚底按摩不是越痛越好，越痛越有效果，有的朋友按到脚底某些部位时，会感觉特别疼痛，越痛就越使劲按，但这样做却是不正确的哟。

脚底按摩的禁忌

1、如果按摩脚底反射区特别痛的话，这表示相对应的脏腑存在一些问题，有的说“越病越痛”，“越痛越有效”，但有的按得过重，会造成肌肉发炎，并且过度疼痛让心脏负荷较大，不利于健康。所以还是适度为宜，点到为止。

2、不是每个人都适合脚底按摩，患有出血性疾病，急性病，严重心脏病，皮肤病，传染病，血液病患者，或是处于月经期，妊娠期，身体极其虚弱者等通常都不宜进行脚底按摩。

3、脚底按摩时间不是越长越好，每次15-30分为为宜，最长不超过1个小时，按摩前先温热水泡脚，在进行按摩。

4、饭后一个小时后在做脚底按摩，

5、做完脚底按摩后，可以适量喝一些温水，不要让脚受凉。

可以买脚底按摩垫，自己在家就可以在上面走一走，或者自己进行脚部按摩时可以注意按摩一下脚部的太冲穴、隐白、太溪、涌泉等穴位，这些穴位有滋补元气、壮腰强筋、延缓衰老、延长寿命的作用，对健康比较有好处。关注重庆六合针灸推拿学校，为您分享中医健康养生知识！