气血不足提前衰老，揉按这个穴位作用大！

　　气血充足是一个人健康的标准之一，气血不足伴随而来的就是抵抗力下降、疲劳无力等“亚健康”状态，有些人觉得气血不足不是大问题，但长期气血不足会导致身体虚弱，致使小病不断，拖垮身体，影响寿命。

　　气血不足会带来哪些危害呢?对身体具体有哪些影响呢?跟重庆六合学校一起来看看吧!

　　妇科疾病

　　十女九寒，女性本属阴寒体质，多数先天气血不足。然妇女以血为本，血随气行，由于经、孕、产、乳的关系，容易耗血伤气，导致气血失调，发生妇科疾病。

　　易变老

　　气血不足常见表现为皮肤粗糙、黯淡无光、长斑、衰老等，想要皮肤白里透红、有光泽，少皱纹，那一定要注意调补气血。

　　脱发

　　头发干枯、脱落、变白与肝、肾有着密切关系。肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现;如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。

　　危害心脏

　　当出现气血不足的时候，女性的心脏也会出现心慌、气短等症状。

　　高血脂

　　很多出现高血脂的案例，其中的原因就是患者长期处于气血不足的状态之中。因此想要有一个健康的肝脏，需要保证自身内部血液的供血充足，也要注意自己的作息时间，不熬夜，作息定时。

　　如何调理气血呢?今天重庆六合学校给大家推荐一个活血养血的特效穴——膈俞穴

　　【定位】在背部,第七胸椎棘突下,旁开1.5寸.

　　【类属】属足太阳膀胱经.为八会穴之一，血之会

　　【穴性】活血止血,补血养血,宽胸利膈,和胃降逆.

　　【作用功效主治病证】

　　1.各种原因所致之血瘀证、出血证和血虚证.

　　2.胃气不和之呃逆、脘痞、呕吐、胃痛、噎膈、梅核气诸病症.

　　3.风邪郁热蕴于肌肤之风疹、瘾疹诸病症.

　　经常按揉膈俞穴，不但能调理贫血，治疗血虚导致的皮肤瘙痒，缓解阴血亏虚导致的潮热、盗汗，还能增强人体免疫力，是人体保健不可多得的一个好穴位。

　　操作方法：

　　1、按摩他人代为按揉。施术者两手置于被施术者上背部，双手拇指指腹分别按揉两侧的膈俞穴。按揉的手法要均匀、柔和，以局部有酸痛感为佳。早晚各1次，每次按揉2～3分钟，两侧膈俞穴同时按揉。

　　2、艾灸：艾条悬灸时间5-20分钟;艾炷灸时间 3-5壮

　　3、刮痧：用角刮法即倾斜45°角，轻轻刮拭至微微发红或出痧就好。不用怕找不准位置，大概位置即可。

　　膈俞穴是身体自带的“补血丸”，血虚、贫血都可以经常按一按它。效果比阿胶还好哦!

　　【常用配伍与功效】

　　1.配膻中、巨阙、心俞、阴郄,针刺平补平泻法,活血化瘀、理气通络,治疗心血瘀阻之胸痹、心痛.

　　2.配大包、章门、期门、三阴交、支沟、肝俞、日月,针刺平补平泻法,活血化瘀、理气止痛,治疗瘀血胁痛.

　　3.配中极、归来、血海、太冲,针刺平补平泻法,行气化瘀通络止痛,治疗产后瘀血腹痛.

　　4.配肝俞、支沟、阳陵泉、期门,针刺平补平泻法活血化瘀退黄,治疗瘀血停积之黄疸.

　　5.配中脘、内关、足三里,针刺平补平泻法,活血化瘀、理气止痛,治疗瘀血停滞之胃脘痛.

　　6.配大椎、肝俞、脾俞、血海、足三里,针刺补法,补血养血,治疗贫血、血小板减少.

　　7.配足三里、脾俞、关元、三阴交、气穴、气海针刺补法,养血调经,治疗血虚经迟.

　　8.配肝俞、脾俞、肾俞、关元、足三里、三阴交针刺补法,养血补血,治疗血枯经闭.

　　9.配百会、风池、足三里、肾俞,针刺补法,养血补血,治疗血虚眩晕.

　　10.配脾俞、通里、足三里,针刺补法,养血定悸,治疗血虚惊悸.

　　11.配心俞、肾俞、内关、三阴交,针刺平补平泻法,滋阴养血安神,治疗阴虚血少、心神失养之郁证.

……
如果你想学习更多中医相关知识或学习中医适宜技术，欢迎选择重庆六合学校，我校提供专业系统的中医适宜技术培训，常年面向全国招生，常年开设：中医针灸培训、推拿培训、康复理疗培训、正骨整脊培训、小儿推拿培训等等。

咨询电话：
18983922665(何老师）
18983922279(张老师）
18983768298(张老师）
18996384573(喻老师）
17353102698‬(余老师）
023-63839688(座机）