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没想到自己搓脚心,也似做足疗,效果惊人!

时间:2020-10-15 来源:重庆六合职业培训学校 点击:
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  人体各部位器官在脚底有相对应的部位,比如左脚掌心穴位病理反映有腹腔神经丛、肾上腺、肾脏、心脏、脾脏、胃、十二指肠等;右脚掌心穴位病理反映有腹腔神经丛、胆囊、肾上腺、肾脏、肝脏、胃等。经常刺激脚底反射区,可以通经活血,强身健体,有利于健康。足疗也称反射疗法,如果不懂得专业的脚底反射区按摩手法,常常搓搓脚心,不必外面足疗店效果差多少,也可以达到较好的保健效果。今天重庆六合学校给大家介绍一下脚底按摩的相关知识点。

  脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点,常刺激刺此处有滋阴补肾、强身健体的作用。搓脚心该怎么搓呢?给大家介绍几种搓脚心的方法。

没想到自己搓脚心,也似做足疗,效果惊人!

  一、干搓。左手握住左脚背前部,用右手沿脚心上下搓100次,达到脚心发热;再用右手握右脚脖子,用左手沿脚心上下搓100次,搓的力度大小要以自己舒适为宜。

  二、湿搓。把脚放在温水盆中,泡到脚发红,再按第一种办法搓。

  三、酒搓。倒半两左右白酒于杯中,按第一种办法操作,只是搓脚的手蘸一点白酒,酒搓干了再蘸一下,按第一种办法两脚心各搓100次。

  四、手心搓脚心。手心也叫劳宫穴,是心包经上的穴位,用劳宫穴与涌泉穴相互摩擦,搓揉至发热位置,这样做有助于让肾发挥收藏的功能,把气往下引,把上面的虚火拽下来,这样气就不会壅在上面,身体状况就可以改善。

没想到自己搓脚心,也似做足疗,效果惊人!

  足疗(反射疗法)搓脚心注意事项:

  1、饭后一小时不得按摩。

  2、按摩后不要马上下地,最好原地休息10分钟。

  3、按摩后可以适量喝一些温水。

  4、心脏病、高血压等患者尽量不要自行操作,应咨询专业人士。

  5、按摩后毛细血管处于扩张状态,不宜触碰凉水。

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