什么是富贵包？
大椎穴凸出的硬包块，通常被称为富贵包。 富贵包是现在办公室白领的常见疾病，是大家对于一种不良体态的俗称。吉利的名字背后潜藏的却是健康危机。 这种情况通常是由不良的体态造成，如果继续保持不良的姿势低头看手机或行走、站立时不注意背的挺直，很容易让这种情况加剧。今天重庆六合学校就跟大家聊聊这富贵包。
富贵包的危害
1. 富贵包一般会增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。
2. 引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉。
3. 胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹。
4. 出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻。
怎么应对富贵包呢？
一、改变不良的生活习惯
1、走路挺胸目视前方 日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生，所以日常生活中尽量保持良好的姿势。 减少低头看手机的频率或看手机屏幕时候，能够把手稍微举高让头不至于太低，走路挺胸目视前方。
2、颈部放一个小垫子 选择合适的枕头，或在颈部放一个小垫子，以支持正常颈椎曲度。
二、中医疗法
“富贵包”的清理，就以阳气的通调为主要原则。
第一步：刮痧 先涂抹刮痧油，在堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐，这是解决此处堆肉的最好办法。
第二步：艾灸 点燃艾条，冲大椎穴和富贵包附近进行悬灸，可采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍，一次艾灸20-30分钟，也可用艾灸盒进行温灸，进行温灸需要达到30分钟。
艾灸完毕后，切记要封穴！
封穴方法：用空掌轻轻拍打艾灸过的部位，5-10下即可，然后用衣物遮盖住艾灸的部位。艾灸后最好一个小时内不要外出，如果必须外出一定要将艾灸过的部位严严实实地遮盖住。
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