女性宫寒，容易引起妇科疾病问题，可每天忙个不停，有没有简便的方法，可以改善宫寒问题呢？
重庆六合学校给大家推荐推拿的方法，下面这些穴位可以了解下。
1、涌泉穴 按摩涌泉穴,可以起到补益肾阳的作用,从而可改善宫寒引起的一系列症状。 晚上睡前搓热脚心就可以刺激到涌泉穴。
2、肾俞穴 焐热肾腧穴可以改善肾脏供血，增加肾功能，达到因肾功能不足而引起的腰痛，痛经，宫寒等症状。搓热手心，贴在腰上的肾腧穴上，重复5分钟左右。
3、气冲穴 有行气止痛，痛经活络的作用，可治疗四肢不温，月经不调，宫寒等症，时可先搓热双手,以让手部保持温热状态,再摩擦两侧的气冲,一直到腿脚有热气下流感为宜。
宫寒是怎么引起的？
很多女性是天生寒性体质，也有的是后天喜食寒凉食物，或阳气受损二形成的寒性体质。
宫寒有哪些表现呢？
臀部大腿肥胖 除了不注意饮食导致肥胖外，宫寒也会导致臀部、大腿肥胖，。因为子宫一旦寒冷,缺少热量,就需要借助周围的脂肪“取暖”。子宫越寒冷,所需的热量越多,体内的脂肪就越来越多。
月经异常 宫寒会直接影响女性的生理期。通常表现出的症状有:小腹疼痛、坠胀、寒凉;月经量少、经血色深或色淡、有血块;乳房胀痛;呕吐;胃部不适等。
小腹不适 除了经期,宫寒的女性在平常也会感觉到小腹阵痛、发凉等不适症状。 身体状况不佳 面色无光、暗黄、没有精神气,手脚易冰凉,小便频繁,白带异常,性欲减退,常常觉得嘴里没有味道。
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