常年手足冰凉，特别是冬天天气一冷，就全身发冷，手脚怎么也捂不热，这是为什么呢?对健康有什么影响吗?这种情况被中医认为是：“阳虚”，若体内阳气不足，气血运行不畅，身处于血液循环最末端的四肢就会以“手足冰凉”做信号，提醒你该注意身体健康了。
如何改善手足冰凉?
可以通过饮食、运动、中医养生等方式进行调节，冰冻三尺非一日之寒，长期坚持调理会明显感受到身体状况的改变。重庆六合学校给大家推荐太溪穴，来调理手足冰凉的症状。
太溪穴属足少阴原穴，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，这个穴位是使人体阳气汇集一处的重要场所，所以可将太溪穴作为常用的保健大穴。可采取推拿按摩或艾灸的方式刺激该穴，已长期坚持已到达健康的目的。
保健方法：可采用正坐姿势，平放足底更方便操作太溪穴，可每天按压太溪穴60-100次，以局部产生酸痛感为宜。坚持操作可激发人体的正气。
是足少阴原穴。其位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。
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