受工作压力、家庭压力、社会压力等影响，很多现代女性都容易出现乳房问题，常见的有乳房增生、乳房结节、乳腺炎等，更严重会发展到乳腺癌，据世界卫生组织统计，乳腺癌每年杀死458000名女性，乳腺癌已成为现代女性健康的杀手，《红楼梦》林黛玉扮演者陈晓旭、《甄嬛传》主题曲演唱者姚贝娜等名人也没能躲过魔爪，乳房问题不容忽视，除了及时就医就诊外，日常可在医生建议下采用中医艾灸的方式进行调理改善。
推荐艾灸穴位：阿是穴(疼痛点、疼痛部位)，膻中穴、三阴交、足三里、太冲穴、太溪穴
操作方法：可用悬灸或艾灸盒对身体进行艾灸，针对阿是穴(疼痛点、乳房结节、增生、肿块处)、配合宽胸理气的膻中穴、女性妇科要穴三阴交、养生大穴足三里，如若是经前症状重就加灸太冲穴，经后症状重加灸太溪穴。
每个穴位灸10-20分钟，以皮肤潮红为度，可隔一天灸一次，10次为一个疗程，艾灸后睡前可泡热水脚，可减少上火情况发生。
日常应注意调节情绪，合理释放压力，避免熬夜，穿紧身内衣，呵护乳房，获得健康身体。如果你还想学习更多中医艾灸知识或中医艾灸专业技能，欢迎关注咨询重庆六合学校，我校提供专业系统的中医适宜技术培训，常年面向全国招生，常年开设：中医针灸培训、推拿培训、艾灸培训、康复理疗培训、正骨整脊培训、小儿推拿培训等等。
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