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中医推拿好处多 但这些注意事项不可忽视

时间:2021-07-07 来源:重庆六合职业培训学校 点击:
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  中医推拿可以起到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的作用,但是你知道吗?推拿不当是会影响身体健康的,下面就跟着推拿培训学校来看看关于推拿的几个注意事项。

  1、推拿时间不宜太长
  有人认为,推拿的时间长一点,才能更好的疏通经脉,这种想法其实是错的。专家认为,推拿的时间不能太长,建议同一个部位的推拿时间不宜超过5分钟,全身推拿的时长控制在50分钟以内。

中医推拿好处多 但这些注意事项不可忽视
 
  2、推拿的力度不能太大
  一些推拿师给人做按摩的时候力度都比较大,有些人认为,力度大一点养生效果更明显,但是专家认为,推拿的力度是不宜太大的,否则会对身体带来不好的影响,例如造成淤青、疼痛等,如果你实在不耐疼,那么在接受推拿的时候要提前告诉推拿师。

中医推拿好处多 但这些注意事项不可忽视
 
  3、推拿的禁忌人群
  虽然推拿的好处有很多,但是并非人人都适合推拿,如果你的身上有炎症或者外伤,那么肯定是不能推拿的;女性经期也不宜推拿;孕妇绝对不能推拿,此外,高血压、低血糖等疾病人群最好也不推拿,避免疾病发作。

  4、推拿后要注意什么
  推拿后,人们会感觉全身的经络都打开了,这个时候是不宜受风、受凉的,因为在推拿的过程中人体的毛孔也被打开,推拿后立马洗澡、吹风的话会导致寒气入侵体内,引起风寒,所以推拿后要注意保暖,避免受寒。
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