你是否肝肾阴虚？试试按摩这里

　　生活中肝肾阴虚的人群不在少数，一旦出现肝肾阴虚的话，患者很容易失眠，甚至整晚做梦，完全无法睡好觉。若是长期如此的话，身体得不到休息，抗病能力自然会不断下降的。如果大家想要改善这种情况不妨试试中医推拿，按摩下面这个穴位有助大家滋补肝肾，一起来了解一下吧。

　　按摩有不少的好处，而且不同的手法，不同的穴位，按摩之后所得到效果可是不一样的。比如在空闲的时候不妨按一按曲泉穴，有滋补肝肾的功效。 

　　祖国医学认为，肝脏出现阴虚问题时，就意味着肝脏失去了阴液的滋养，从而才会表现出刚烈的一面。当人们的肝脏处于刚烈之态的时候，很容易导致面部发热、嘴巴干，甚至是腰部和背痛都时常酸痛的情况。不管是男是女，出现这些问题的时候，身体自然会感到百般的不适。为了改善这样的情况，祖国医学认为，应该“以柔克刚”。通过柔肝的方法，帮助肝脏消火，同时重新获得阴液的滋养。

　　为什么会选择这个穴位呢?因为曲泉穴可是肝经上的合穴，按摩这个穴位的时候，当经气旺盛的时候，就能够深入脏腑，帮助脏腑治疗疾病。而且按摩这个穴位功能还不少，除了有助清热解毒之外，还能够滋养肝脏，让肝脏获得更多的阴液，从而让肝脏变得更加健康。

　　另外，肝肾同源，肝阴虚自然会伴随着肾阴虚，因此，当肝脏获得了滋养，肾脏也能获益。所以说，肝肾阴虚的患者们，不妨没事的时候，按一按曲泉穴，具体怎么按，看下方：
　　准备好按摩之后，坐下来后弯曲你的膝盖，认真观察膝关节内侧，你要认真看着大小腿连接处皱褶部位的最底部的凹陷部位，那就是曲泉穴了。穴位找准之后，用你的大拇指反复按揉，每次大概按摩七分钟左右，然后早起和睡前都最好按摩一次，效果会更好。

　　提醒，按摩的时候要注意力度，太过用力也许会使得按压的部位出现淤青，而太轻的话则不能达到满意的效果。所以说，大家要学会慢慢调整按揉的力度，次数多了自然能找到最合适的力度。当然啦，最好是到专业的中医推拿培训学校进行一些相关培训会更好。