重庆针灸培训
重庆市六合职业培训学校

报名通道

重庆针灸培训养生讲堂

当前位置: 主页 > 理疗专区 > 养生讲堂 >

夏季调理肠胃有哪些需要注意的地方

时间:2021-03-19 来源:重庆六合职业培训学校 点击:
0

  夏季天气炎热,很多人在饮食方面就有点不注意啦,比如大量的吃雪糕、喝冰水、暴饮暴食等等。殊不知饮食不注意容易导致肠胃疾病,重庆六合学校提醒大家可不要因为一时舒服而让身体遭殃啊!
 

  一、戒过食生冷
  夏季,在气温升高的同时,大自然的阳气日渐旺盛,自然界的湿度随之增加。相应地,人体内的湿气也会相应增加。所以,人们往往食欲不振,总喜欢吃点清凉爽口的东西。因此,各种冷饮、凉食、凉菜便大行其道。虽凉食爽口,但过食则损伤脾胃阳气,加重体内的湿气,则食欲更差,同时容易出现胃脘胀闷、大便稀溏等症状。
 

夏季调理肠胃有哪些需要注意的地方
 

  二、戒过食辛辣
  辛辣之物,有化湿通气的作用,因此可以增加食欲。麻辣烫、烤肉等更是很多人喜欢的食物。夏天阳气旺盛,而阳气性动上行而散。有的人天气一热便觉得身软乏力、多汗、精神不振,便是因为阳气过盛,汗出过多,致气阴两伤。如果再过食辛辣,辛能散气,热能伤阴,会加重人体气阴的损伤。虽然有爽口之效,却埋下了耗气伤阴的隐患。
 

夏季调理肠胃有哪些需要注意的地方
 

  三、戒多食暴饮
  天气炎热,脾胃湿气渐盛,湿困脾胃,导致食欲不振,而汗出过多,又损伤气阴,所以胃肠消化功能明显下降。因为天气炎热,人们喜欢边吃夜宵边纳凉,无形之中便会多食暴饮。胃肠功能本就下降,再加多食暴饮,则胃肠的负担更重,容易导致胃肠功能紊乱。
 

  想了解更多养生知识或者想参加中医培训的朋友,欢迎关注重庆六合学校,我校提供专业系统的中医适宜技术培训,常年面向全国招生,常年开设:中医针灸培训推拿培训康复理疗培训正骨整脊培训小儿推拿培训等,欢迎来电咨询到校考察!

 

推荐内容
热点内容


中医全科培训 重庆针灸推拿培训 重庆康复理疗培训

电话:023-63839688 邮箱:451444626@qq.com
咨询热线:18983922665 18983768298 18996384573
18983922279 17353102698

地址:一校区重庆市渝中区七星岗金汤街53号(通远门金汤大厦)
二校区重庆市渝中区七星岗金汤街通远楼底层(妇幼保健院旁)

重庆六合学校订阅号订阅号

重庆六合学校服务号服务号

渝ICP备11003565号 渝公网安备 50010302000511号  网站地图 | RSS | 百度地图   (部分文章素材来源于网络,如有侵权请联系我们进行处理)

进入
六合泉
中医馆
返回
旧版
针灸推拿培训 重庆产后康复培训 在线咨询 重庆职业培训