不爱出汗好不好?不爱出汗代表什么

　　人体新陈代谢时会从汗液、尿液排出一些废物到体外，不爱出汗的人是不是新陈代谢不好呢?对身体有什么影响呢?今天，重庆六合学校就来跟大家分享一下人体排汗的相关知识。

　　不爱出汗好不好?

　　一些人稍微运动一下就大汗淋漓，而有些人在相同运动时间内，却只有零星一点点汗水，这是怎么回事呢?中医把不易出汗的人归为虚寒体质。正常情况，人的皮肤在高溫自然环境中便会造成汗水，但虚寒体质的人即便在高溫自然环境中也不容易出汗。

　　虚寒体质常见表现有手脚冰凉，易疲劳、、尿频尿急、易腹泻，女性月经不调等。中医认为虚寒体质是阳虚导致的，可根据温补阳气来改进身体素质。

　　虚寒体质调理：

　　调理思路：驱寒+补阳+调脾胃

　　虚寒体质的人首先在饮食上不能吃生冷刺激性的食物，因为寒凉类的食物会造成虚寒加重，不要喝凉水。天气冷时注意保暖，可配合艾灸温阳通络，饮食选择温性温补脾胃。

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