痛经痛得不能忍！中医教你用耳穴贴“压制”

每个月总有那么几天是女性朋友难捱的日子，小腹疼痛伴随头昏、腹泻、手足厥冷、剧痛等表现被称为“痛经”。这让女性朋友遭罪不少。缓解痛经的方法有多种，今天，重庆六合学校给大家推荐的是耳穴调理缓解痛经。

 

耳穴调理缓解痛经

 

配穴：神门、腹、肝、肾、缘中。

取穴依据

相应部位：内生殖器(子宫)、腹、艇中(下焦)、盆腔——调理气血。

行气止痛：膀胱(下焦)——是治疗泌尿生殖系统引起的少腹痛之要穴。

内分泌学说：皮质下(卵巢)、缘中、内分泌——调理内分泌、卵巢功能。

神经学说：皮质下(神经系统皮质下)——调节大脑皮层功能，缓解精神紧张状态。

经验用穴：交感——缓解子宫平滑肌痉挛;神门——镇静解痉，止痛安神。

藏象学说：肾——补肾气，调冲任。

经络学说：肝——肝经循阴器抵少腹，疏肝解郁，缓解少腹痛。

操作方法

找到这些穴位后，我们需要给予它们一些刺激，可选用耳穴压豆达到调理效果。

操作方法：将耳穴贴贴到指定穴位，稍微压力，使耳朵感到酸胀麻或发热，不定时的按压刺激，每次1-2分钟，每次贴压后在24小时后更换。

注意事项：可在月经前三天开始贴耳穴，每天不定时刺激，一般一次只贴单侧耳朵，次日更换对侧耳朵继续贴耳穴。　　

 

       以上为耳穴缓解痛经的方式，大家可以收藏下以备不时之需。

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