疏通身体上这道“沟”，可调妇科问题

　　妇科问题困扰着女性，有什么办法可以自我保养，减少女性困扰呢?在我们身上有道神奇的“沟”鲜少为人注意到，它不仅可以调理妇科疾病，还可以起到不错的瘦身效果，对男科问题也有较好的作用。

　　这道沟就是腹股沟，腹股沟在人体腹部连接腿部交界处的凹沟，其附近区域称为腹股沟，位于大腿内侧生殖器两旁，腹股沟处有深、浅淋巴结群，为下肢、为下肢、腹壁下部浅层及外生殖器等的淋巴管所汇集和经过的地方。若腹股沟不通，会出现以下问题：

　　月经不调、慢性炎症妇科问题、月经淋漓不尽、分泌物减少干涩、敏感度降低、下半身水肿、大腿变粗、腰肥体胖……

　　如何运用腹股沟调理身体呢?重庆六合学校建议您尝试以下方法：

　　艾灸调理

　　艾灸腹股沟时，可刺激到调理妇科问题行之有效的两个穴位(气冲穴、冲门穴)，可加速气血运行，祛除病邪，调理月经不调、不孕、痛经、崩漏、妇科炎症等功效。可艾灸两侧腹股沟，以皮肤潮红为度。

　　拍打调理

　　可采取直立站姿，用双手轻轻拍打两侧腹股沟，至腹股沟微微发热为止，每天可拍打两次。可疏通身体的经络，促进脾的运化吸收，去除体内的痰湿。通过拍打，也可以促进淋巴液的流通，促进机体排毒。在拍打腹股沟时，可配合拍打八髎穴，坚持一定时间，可感受到神奇效果。

　　需注意的是，拍打力度一定要控制好，绝对不能过重，因为两髀靠近肝脏等重要器官，拍打过猛，会影响器官的正常运化功能。另外拍打时需避风，经期、孕期等特殊情况不要拍。

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