艾灸需要注意什么？喜欢艾灸的人认真看一看

　　现在很多人重视养生，而且多半选择中医养生，比如说艾灸。但是艾灸也是有不少注意事项的，如果不注意的话，身体会受到损伤。那么艾灸养生需要注意哪些事项？想要艾灸养生的人，赶紧花点时间和重庆艾灸培训学校来看看。

　　艾灸养生需要注意哪几件事？
　　1、注意体位
　　正确艾灸能够促进气血循环，艾灸过程中保持良好的舒适的体位，才能起到好的气血运行效果。同时体位正确，才能更好地找穴位。因此，在艾灸之前，必须要选择一个合适的体位，当你感到不舒服的时候，一定要及时和中医师说，千万别忍着。

　　2、避免在暴露的部位艾灸
　　建议艾灸的时候，要避开手脚、脖颈等通常情况下，暴露在空气中的部位。因为艾灸很容易形成瘢痕，若是瘢痕明显的话，露出来之后会影响美观，同时降低自信心。

　　3、选择合适的部位
　　艾灸的时候要注意选择合适的部位，不要在皮肤较薄的部位进行，因为艾灸很容易损伤皮肤，若是皮肤本身就比较脆弱，进行艾灸的时候，在热的刺激下，破损的概率非常高，非常容易导致皮肤感染的。所以说，乳头、阴部等部位，千万不能做艾灸养生措施。一般来说，艾灸都是选择腰背部。

　　4、坚持保暖工作
　　艾灸的时候要注意保暖身体，特别是气温比较低的秋冬季节。艾灸过程中，将衣服掀开来的话，风寒容易吹过皮肤，从而入侵身体。为了健康着想，艾灸的时候要确保室内温暖，同时没有暴露出来的地方，要用毯子或者说厚衣服遮盖一下，千万不要让身体一直处于暴露状态。

　　5、艾灸后不能立即洗澡
　　艾灸之后是不能立即洗澡的，至少要让身体休息半个小时以上。因为艾灸是温补类的养生治疗方法，如果短时间受到了寒冷刺激，会影响养生的效果。甚至还会刺激艾灸部位的皮肤，诱发不适。