痛经不求人，中医培训学校教你摩擦这个穴位，可起效

　　不少女性都有痛经的困扰，痛经来袭却无招架之力，今天重庆六合学校为女性朋友推荐一个穴位，是调理痛经的特效穴，简单可行，快来学习一下吧。

　　痛经不求人，推荐选择次髎穴。次髎穴，出自足太阳膀胱经，位于髂后上棘与后正中线之间，适对第2骶后孔。对女性月经不调、盆腔炎、内膜炎、带下问题有着不错的效果。
 

 

　　操作方法非常简单，可以用手掌对穴位所在部位进行来回摩擦，直至热感透过皮肤为宜，可坚持长期按摩刺激此穴，可感到疼痛逐渐减轻，相应问题也会得到一定缓解。

　　除了按摩外，重庆六合学校建议在月经来潮前期，可适度运动，避免生冷饮食，注意身体保暖可以加速血液循坏，减轻痉挛充血带来的疼痛感。如果你还想学校更多中医知识或想要学习中医适宜技术，欢迎您选择重庆六合学校，我校提供专业系统的中医适宜技术培训，常年面向全国招生，常年开设：中医针灸培训、推拿培训、康复理疗培训、正骨整脊培训、小儿推拿培训等等。

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