艾灸时长怎么确定？一次该灸多久呢？

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艾灸时长怎么确定？一次该灸多久呢？

时间:2021-01-20 来源:重庆六合职业培训学校点击: 次

不少人在艾灸时都会问艾灸需要灸多长时间呢？百度一番，有说久10-15分钟的，有写久30分钟的，有写以皮肤潮红为度，哪种说法更准确呢？

艾灸时长的判断取决于人体的体质状况，男女体质不同，不同年龄的体质状况也不同，一般来说年轻人艾灸的量可以稍大一些，老人小孩女性或体质较弱的人群灸量可以控制小一些。另外，艾灸时间与人体部位也有相关，艾灸头部、心脏及周边部位、肌肉薄弱的地方灸量要小，腹部腰背部等肉较厚的地方可适当加大灸量。单纯保健，一般10-15分钟或15-20分钟都可以，但如果用艾灸调理病症，则需要根据病症的深浅程度、急慢情况来定，病症紧急灸量要大，病症弱灸量小，在人体出现病症时，一定是在辨证后实施艾灸来确定大小。
艾灸时间不是生搬硬套书本上的标准时间，而是辨证施治。如果你想了解更多中医艾灸知识，或学习中医适宜技术，那推荐您选择重庆六合学校，我校提供专业系统的中医适宜技术培训，常年面向全国招生，常年开设：中医针灸培训、推拿培训、康复理疗培训、正骨整脊培训、小儿推拿培训等等。

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