每天按压这几个穴位，可改善用眼疲劳问题

　　盯着电脑一整天，捧着手机玩游戏，视力越来越不好。父母慢慢变老，看报纸都要戴眼镜了。患有近视眼的小朋友也越来越多。下边分享一些小技巧，让你在“捏一捏”中轻松预防近视眼，老花眼，大人小孩都能用。

　　用眼过度是现代人的通病，工作一天结束后，人们的眼睛还是离不开电脑、手机、电视屏幕，从孩子到大人患近视眼的人越多越多，下面重庆六合学校给大家推荐中医改善用眼过度的小妙招。
 

 

　　1、养老穴

　　常按揉养老穴 可充养阳气，常用于治疗视力减退、眼球冲血、半身不遂、急性腰扭伤、落枕等，对缓解近视眼、保护视力有不错的效果。

　　位置：以手掌面向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中，在尺骨背面，尺骨茎突上方，尺侧腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之间。

　　用法：早晚按揉此穴10-20次，坚持一段时间后你会发现按压穴位的疼痛感会逐渐消失，眼睛疲劳问题会得到缓解。

 

 

　　2、明眼、凤眼、大空骨

　　在大拇指上有明眼、凤眼、大空骨这三个穴位，可以改善急性结膜炎、抑制白内障，对日常用眼疲劳的人群，也有很好的缓解改善效果。

　　位置：大拇指关节的两侧及中间处。

　　用法：每天早晚按压三个穴位两次，以产生疼痛感为宜，对眼睛常感疲劳的人会非常有好处。
 

 

　　除此外，在工作间隙之余，做一做眼保健操，在起身到窗外眺望远方，可以感到轻松。如果你还想了解更多中医知识，欢迎关注重庆六合学校。我校提供专业系统的中医适宜技术培训，常年面向全国招生，常年开设：中医针灸培训、推拿培训、康复理疗培训、正骨整脊培训、小儿推拿培训等等。

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