推拿培训学校跟您分享3个穴位，长期推拿远离亚健康

　　中医推拿可调治未病，通过调和阴阳，对亚健康的预防和调治能起到重要作用。下面重庆六合学校给大家推荐3个改善亚健康状态的穴位，注意养生保健的朋友别错过。
 

 

　　足三里：

　　足三里位于腿部外膝眼下三寸，距胫骨前缘外侧一横指处，是人体足阳明胃经上的要穴。主治：消化系统疾病、胃病、腹泻、痢疾、便秘、头痛眩晕，下肢瘫痪，半身不遂，膝胫酸痛等。

　　坚持按揉足三里这个保健大穴，可以健脾养胃，促进消化吸收，扶正祛邪增强人体免疫力。
 

　　命门穴：

　　命门穴位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相平对的区域，是督脉上的要穴。坚持搓擦热命门可强肾固本、强腰膝骨固肾气，延缓衰老。搓命门穴及两肾，以感觉发热为宜，在用搓热的双手捂住两肾停留片刻，长期坚持可感受意想不到的效果。
 

　　涌泉穴：

　　涌泉穴位于足底中线前、中三分之一交点处，当足趾屈时，足底前凹陷处，是人体少阴肾经上的要穴。主治：昏撅、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳萎、遗精、各类妇科病和生殖类病。

　　常被人称为养生长寿穴，用手掌来回搓热涌泉穴及足底108次，以感觉发热发烫为宜，搓热后可揉按涌泉穴，两脚交换进行。
 

 

　　推拿按摩这些穴位可以起到很好的改善效果，想要拥有健康的身体状态，不妨学习一些专业的中医针灸推拿技能，守护自己和家人健康。如果你正在找中医培训学校，想参加针灸推拿培训，推荐你选择重庆六合学校，我校提供专业系统的中医适宜技术培训，常年面向全国招生，常年开设：中医针灸培训、推拿培训、康复理疗培训、正骨整脊培训、小儿推拿培训等等。
 

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