中医针灸推拿培训学校教你一招，艾灸缓解“痛经”

　　“痛经”是不少女性每个月的噩梦，提到如何缓解“痛经”，很多人脱口而出“喝热水”。但只有痛过的人才深有体会，喝热水缓解的效果，微乎其微，小腹疼痛剧烈、面色苍白、冷汗淋漓，让众多女性苦不堪言。

　　下面，重庆六合学校给大家推荐缓解“痛经”的艾灸方法，一般引起痛经的原因分两种，一是因自身体质相关，如气滞血瘀、肝郁气滞、寒凝经脉，气血不畅等引起;另一种是由于不良生活习惯导致，如不注意饮食在月经期间吃了生冷寒凉、辛辣刺激等食物或月经期间接触寒性物质所致。
 

 

　　所以，想要改善痛经状态主要以祛除寒邪为主，同时加强气血功能的调理与恢复。重庆六合学校推荐大家采用艾灸疗法调理，艾灸有着温经通络、散寒祛湿、补益阳气、调理气血的作用，对人体穴位或局部进行施灸，可以达到调理目的。

　　日常保健：

　　经期量少的女性，可以在来月经前的一段时间，常艾灸气海穴、关元穴、三阴交、神阙穴来日常保健，温补的艾灸可以疏通经络，化解淤堵，同时也可以给脏腑补充阳气。艾灸时以灸至皮肤出现潮红为度。
 

　　急性止痛：

　　但在痛经急性发作期，可以艾灸合谷、内关、太冲来进行止痛。但如若是经期血量特别多的女性，就不适合在此时进行艾灸，另外热性体质、阳虚阳亢、邪热内盛、实症者也不宜艾灸。

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