颈椎问题除了中医推拿调理外，日常该怎么保养呢？

　　颈椎病是紧张工作节奏下的产物，很多上班族、学生党都有着颈椎病的困扰。于是很多人都在推拿理疗店，中医养生机构，医院康复科等处用推拿、针灸、艾灸的方式调理颈椎病，调理颈椎病的方式很多，在被调理期间有什么注意事项吗?下面，重庆六合学校就来跟大家介绍一下。
 

 

　　调理颈椎病主要是刺激经络穴位，通过疏通经络使瘀阻的经络得到疏通，可缓解颈椎病僵直、麻木、疼痛症状。但是想要彻底改善颈椎病，除了进行调理外，患者在日常也应配合自我保养，在调理期间应注意以下事项。

　　1、注意身体保暖

　　现在正值冬季，颈部保暖同样重要，不宜让身体受寒。

　　2、注意改善不良生活习惯

　　调理颈椎问题是循序渐进的过程，在日常应注意调整不良坐姿习惯，尽量避免长时间保持同一姿势，如长久伏案工作，低头玩手机等。

　　3、加强体育锻炼

　　可以适当增加一些活动，建议外出散步、慢跑、练习瑜伽或者去游泳等。加强活动可以促进气血运行，从而使身体处于健康状态。

　　坚持进行中医推拿、艾灸、针灸调理，对改善颈椎问题有很多好处，如果你对中医针灸推拿感兴趣，想参加推拿培训、针灸培训、艾灸培训，欢迎您了解重庆六合学校，我校提供专业系统的中医适宜技术培训，常年面向全国招生，常年开设：中医针灸培训、推拿培训、康复理疗培训、正骨整脊培训、小儿推拿培训等等。

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