脾虚怎么办？重庆六合学校建议按摩3个穴位

脾虚值得引起重视，一旦出现脾虚的话，是会带来不小危害的，所以在平时我们一定要学会改善脾虚症状。最近小编在重庆六合学校学习到了如何通过按摩的方式来改善脾虚，下面就跟随小编一起来看看吧。

按摩中脘穴
中脘穴的所在位置是在肚脐整上方约4寸左右的位置，它是属于足阳明胃经的。点击按摩中脘穴的话，是可以促进气血的运行，起到调节脾胃的效果，能够有效的改善脾虚症状。我们在按摩的时候，可以用手指点按或者是揉按，每次按摩3分钟左右，按到有局部发热即可。

按摩心窝
心窝的位置是在中脘穴的上方，胸骨的下方位置，她是胃部在体表的一个对应区。我们可以采用手掌按住，然后顺时针跟逆时针分别揉按36圈，让局部出现舒畅跟温暖的感觉就可以了。按摩这里可以让胃气变得顺畅，改善脾虚。

按摩公孙穴
公孙穴的位置是在足内侧，差不多是在第一跟骨的下缘，用拇指按住这个穴位，然后左右分别旋转20下，这样就可以起到改善脾虚的效果了。

重庆六合学校作为一所有近40年教学经验的中医培训职校，教学水平相当不错，口碑也很好，想要学习中医推拿的朋友欢迎随时来电咨询或者到校了解。