女人按摩涌泉的功效和作用，按涌泉疼痛是怎么回事？

涌泉穴是脚底的一个常用穴位，那么女人按摩涌泉的功效和作用有哪些？按涌泉痛好还是不痛好？今天我们就来交流一下！

 

女人按摩涌泉的功效和作用

1. 散热泻火：涌泉穴为人体之阴穴，有散热、泻火、养阴的功效，体质比较燥热、阴虚、容易上火的女性经常按摩涌泉穴，能够改善体质。

2. 利尿通便：涌泉穴为足少阴肾经的井穴，女性经常按摩能够利小便、通大便。

3. 改善血液循环：女性经常按摩涌泉穴还能够改善人体的血液循环，降低血压，缓解因高血压而出现的头晕、头痛等症状。

4. 缓解失眠：经常在夜间因头痛、心烦、焦虑而出现失眠症状的人，也可以按摩涌泉穴，可以起到很好的缓解作用。

5. 养肾：涌泉穴是肾经的首穴，适当的进行按摩便可以使肾经之气涌出并灌溉到全身，进而起到补肾强身的作用。

 

 

按涌泉疼痛是怎么回事？

痛说明身体比较疲累，按摩之后有很好的缓解疲劳的功效。 涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，如果长时间的走路或者站立，腿部和脚部就会非常疲累，按摩的时候则会感觉比较酸痛，按摩完之后能够起到很好的缓解疲劳的作用。如果按摩的时候不痛，可能是用力比较小，也可能是最近身体比较好。

 

什么人不能按摩涌泉？

1. 经期女性不宜按 按摩涌泉穴有散热生气的作用，而女性经期要注意保暖、避免受凉，同时要注意补气血，而按摩涌泉穴与经期的注意事项是相悖的，并不适合在经期这样做。

2. 孕期女性不宜按 孕期女性有很多禁忌事项，其中之一就是不能随意按摩足底的穴位，以免造成不可预估的后果，孕妇如果需要进行穴位按摩，一定要在专业中医师的指导下进行。

3.急性发病期不宜按 比如说一些急性的传染病或者急性中毒的患者，在患病期间不宜按摩涌泉穴，也不宜随意运动，因为涌泉穴能够生气活血，可能会导致身体血流过快而加重病情。

4.足底有伤不宜按 涌泉穴位于足底，而且按摩的时候需要用比较大的力气，因此足底有外伤、水泡、发炎、水肿等任何一种伤，都不宜进行按摩，以免加重病情，不利于足底的恢复。

 

按摩涌泉穴的确有不少好处，但是要想按摩到位的话，重庆六合学校还是建议进行正规的培训学习。

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