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疫情期间,体质较弱的孩子同样有感染风险,提升孩子抵抗力尤为重要。小儿推拿有提升免疫力的功效,那么哪些手法对提升宝宝抵抗力有作用呢?重庆六合学校来给大家介绍一下。
推拿顺序是从头到脚,从前胸到后背,手法为摩顶、擦胸、轻柔中脘、摩腹、按揉足三里、擦背、捏脊。
这一套操作下来有健脾和胃、强壮身体、促进发育、增强抵抗力的作用。下面六合小编给大家具体讲解下操作步骤。
一、 摩顶
摩顶就是按摩百会穴,百会穴在头顶正中线与两耳尖连线交点处。用掌心或者大拇指轻轻按摩该部位10-20次。
二、 擦胸
擦胸是擦胸骨的位置,这里有几个穴位,天突、璇玑、膻中,可以调理咳嗽、痰喘。
推拿手法:小儿仰卧,操作者站在其右侧。五指并拢着力于胸骨上,作上下往返擦法,直至局部发热,力度应轻柔。
三、 按揉中脘
按揉肚脐正中直上4寸处中脘穴5分钟。
四、 摩腹
掌心置于小儿腹部,作顺时针方向摩腹100次,再作逆时针方向摩腹100次。 能够增强胃肠功能,促进消化,防止积食。
五、 按揉足三里
适度用力揉按外膝眼稍下方的足三里穴处按揉300次。 具有活血健脾,促进胃肠消化吸收功能。
六、 擦背
推拿手法:小儿俯卧,臀部放平,操作者站在小儿足后。用双手掌同时贴于小儿臀部,向上慢慢擦至两侧颈肩部,往返操作3~5遍。 推拿作用:具有理气健脾,益胃安神的作用。
七、 捏脊
小儿俯卧暴露脊背,用两拇指向前顶住皮肤,食、中二指前按,三指同时用力捏拿皮肤,从尾骶开始,沿脊柱两手交替前进,直到颈部。一般重复5-7遍,此动作可加速新陈代谢,促进机体发育,增强免疫功能,提高抗病能力。
重庆市六合职业培训学校
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